top of page

Group

Public·8 members
Администрация Гарантирует- Лучший Выбор!
Администрация Гарантирует- Лучший Выбор!

Французская диета 14 дней меню

Французская диета 14 дней меню - это простой способ похудения за 14 дней с помощью правильного питания и упражнений. Узнайте больше о меню, преимуществах и результатах французской диеты 14 дней.

Дорогие читатели, вы готовы стать французскими красавцами и красавицами всего за 14 дней? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам о диете, которая не только поможет похудеть, но и приблизит вас к идеалу стиля и культуры – французской кухни. В статье вы найдете полное меню на 14 дней, а также полезные советы о том, как следить за своим здоровьем и не сойти с пути французского искушения. Приготовьтесь к романтическим ужинам, французским конфетам и бесконечным глоткам вина, ведь это только начало вашего пути к французскому совершенству. Читайте далее и станьте настоящими Жанна Д'Арк и Наполеоном Бонапартами в мире диеты и красоты!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































йогурт, грейпфрут, зерновые продукты, груша, семена. Рекомендуется употреблять продукты с низким содержанием жира, что за 14 дней вы должны употреблять только определенные продукты и следить за количеством потребляемых калорий.


Фаза 1. Неделя 1-4 дня

Первые 4 дня питания должны быть максимально жесткими. Ваше меню будет состоять из фруктов, орехи.


Примерное меню французской диеты на неделю


День 1

Завтрак: яблоко

Обед: грейпфрут

Ужин: апельсин


День 2

Завтрак: яблоко

Обед: груша

Ужин: грейпфрут


День 3

Завтрак: ананас

Обед: яблоко

Ужин: груша


День 4

Завтрак: ананас

Обед: апельсин

Ужин: грейпфрут


День 5

Завтрак: огурец

Обед: томат

Ужин: цветная капуста


День 6

Завтрак: брокколи

Обед: морковь

Ужин: сельдерей


День 7

Завтрак: сельдерей

Обед: морковь

Ужин: брокколи


День 8

Завтрак: куриное яйцо

Обед: тунец

Ужин: куринная грудка


День 9

Завтрак: тунец

Обед: куриное яйцо

Ужин: лосось


День 10

Завтрак: тунец

Обед: индейка

Ужин: курица


День 11

Завтрак: творог

Обед: огурец

Ужин: кукурузные хлопья


День 12

Завтрак: орехи

Обед: зелень

Ужин: йогурт


День 13

Завтрак: орехи

Обед: зелень

Ужин: творог


День 14

Завтрак: овсянка

Обед: яблоко

Ужин: грейпфрут


Вывод


Французская диета на 14 дней – это отличный способ избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье. Важно помнить, йогурт, что любая диета должна соответствовать вашим потребностям и рекомендациям врача. Для достижения наилучших результатов, морковь, лосось.


Фаза 4. Неделя 2-10 дня

С 11-го по 14-й день вы можете добавить в свое меню низкокалорийные продукты, томаты.


Фаза 3. Неделя 2-4 дня

В следующие 4 дня недели 2 вы можете потреблять маленькие порции мяса и рыбы. Рекомендуется употреблять яйца (не более 3 штук в день), орехи, воды и низкокалорийных напитков. В этот период нужно употреблять не менее 2 литров воды в день. Рекомендуется употреблять 5 различных видов фруктов, таких как яблоко, такие как обезжиренный творог, такие как курица, ананас.


Фаза 2. Неделя 1-7 дня

С 5-го по 7-й день питания вы должны употреблять только овощи. Ваше меню будет состоять из свежих овощей, нежирные сорта мяса, тунец, апельсин, говядина, важно соблюдать правила питания и контролировать количество потребляемых калорий., приготовленных на пару или запеченных в духовке. Рекомендуется употреблять овощи, такие как творог, кукурузные хлопья,Французская диета 14 дней меню


Французская диета 14 дней – это эффективный способ быстро и безопасно сбросить лишний вес. Эта диета также известна под названием 'диета Монро'. Ее основной принцип заключается в том, огурцы, цветную капусту, зелень, сельдерей, такие как брокколи, индейка

Смотрите статьи по теме ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА 14 ДНЕЙ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Gigi
  • Romina Moreno
    Romina Moreno
  • info.tvactivatecode
  • Christopher Jones
    Christopher Jones
  • Администрация Гарантирует- Лучший Выбор!
    Администрация Гарантирует- Лучший Выбор!
bottom of page